每天工作，学习，生活，怎么获得足够的动力，做到一下六点，保持充足的动力

1.思考
每天都要思考我们昨天做了什么,今天要做什么,明天要做什么, 这些做的东西对我带了什么样的价值，如果我做的这些东西没有带来任何价值的话那么我下次再也不做啦。

2.自信
我们每天要培养自己的感觉,锻炼自己的自信能力,比如你每天录制视频自拍或者对着镜子讲话或者找家人朋友讲话,锻炼自己的讲话能力自信能力,每在夸奖自己爱自己。

3.过滤你身边的朋友
过滤一些负能量的朋友,不让别人负面的情绪感染你，如果你的朋友每天都不思进取每天都很消极你一定要无离她，要多认识比你还要优秀的人，认识正确的朋友。

4.找到爱你的人
比如你的父母家人妻子亲朋好友,理解你的人

5.少睡觉注意饮食多锻炼
成年人不是每个人都应该睡8小时.保证睡眠的质量.5-6小时左右就够了，少吃甜的过于咸的。

6.设置大的理想大的目标
比如35岁之前实现财富自由 退休等等。

摘录自油管视频如下，有条件的观看 ：